FIX PRICE
Dorilar
Dorixona kosmetikasi
Ona va bola
Tibbiy mahsulotlar
Gigiena va parvarish
Vitaminlar va BFQ
Qo'shimcha mahsulotlar
Muhim arterial gipertenziya (yoki gipertoniya) — bu hech qanday sababsiz qon bosimining (BP) surunkali ko'tarilishi bo'lgan holat. Bu yurak-qon tomir tizimining eng keng tarqalgan kasalliklaridan biri bo'lib, uni nazorat qilish choralari ko'rilmasa, jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu maqolada sizga muhim gipertenziya nima ekanligini, uni qanday aniqlash kerakligini va bosimni normallashtirish uchun qanday choralar ko'rish kerakligini aytib beramiz.
Muhim gipertenziya (yoki birlamchi gipertenziya) — bu buyrak kasalligi, endokrin kasalliklar yoki yurak-qon tomir kasalliklari kabi tanadagi boshqa kasalliklar yoki kasalliklar tufayli kelib chiqmaydigan qon bosimining ko'tarilishi. Muhim gipertenziya gipertenziyaning eng keng tarqalgan shakli bo'lib, gipertoniya bilan og'rigan bemorlarning taxminan 90 foizida uchraydi.
Qon bosimi millimetr simob (mm simob ustuni) bilan o'lchanadi. ) va ikki ko'rsatkichdan iborat:
Sistolik bosim (yuqori ko'rsatkich) - yurak qisqarganda va qonni itarganda arteriyalardagi bosim.
Diastolik bosim (pastki ko'rsatkich) — yurak urishlar orasida bo'shashganda arteriyalardagi bosim.
Sog'lom odamda normal bosim odatda 120/80 mm HG atrofida bo'ladi. agar bosim 140/90 mm HG dan yuqori bo'lsa. , bu gipertenziya mavjudligini ko'rsatishi mumkin.
Muhim gipertenziyaning aniq sabablari to'liq tushunilmagan, ammo olimlar kasallikning rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan bir qancha omillarni aniqlaydilar:
Irsiyat: agar sizning oilangizda gipertoniya kasalligi bo'lgan bo'lsa, bu kasallikni rivojlanish xavfi ancha yuqori.
Yoshi: yoshi bilan gipertenziya rivojlanish ehtimoli ortadi. Bu qon tomirlarining tabiiy qarish jarayonlari bilan bog'liq.
Ortiqcha vazn: semirib ketish yurak va qon tomirlariga qo'shimcha stress qo'yadi, bu esa bosimning oshishiga olib kelishi mumkin.
Noto'g'ri ovqatlanish: ko'p miqdorda tuz, to'yingan yog ' va kaliy etishmasligi bosimning oshishiga yordam beradi.
Harakatsiz turmush tarzi: jismoniy faoliyatning etishmasligi yurak-qon tomir tizimining zaiflashishiga olib keladi.
Stress: doimiy stresslar va asabiy ortiqcha yuklar vaqt o'tishi bilan doimiy bo'lib qolishi mumkin bo'lgan vaqtinchalik bosim ko'tarilishiga olib kelishi mumkin.
Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va chekish: ushbu omillar qon tomir tizimiga zarar etkazadi, gipertoniya rivojlanish xavfini oshiradi.
Muhim gipertenziya ko'pincha asemptomatikdir, ayniqsa dastlabki bosqichlarda. Biroq, vaqt o'tishi bilan quyidagi alomatlar paydo bo'lishi mumkin:
Bosh og'rig'i, ayniqsa boshning orqa qismida.
Bosh aylanishi.
Boshdagi pulsatsiya hissi.
Charchoq va zaiflik.
Jismoniy mashqlar paytida nafas qisilishi.
Ko'ngil aynish.
Gipertenziyani tashxislash uchun qon bosimini muntazam ravishda o'lchash kerak. Buni har qanday dorixonada yoki tibbiy markazda qilish mumkin. Agar sizning bosim ko'rsatkichlaringiz me'yordan yuqori bo'lsa, shifokor boshqa kasalliklarni istisno qilish va tashxisni tasdiqlash uchun qo'shimcha tekshiruvlarni buyuradi.
Muhim gipertenziyani davolash qon bosimini pasaytirish va uning ko'payishini oldini olishga qaratilgan. Bunga dori-darmonlar va turmush tarzini o'zgartirish orqali erishish mumkin.
Dori-darmonlarni davolash: bemorning ahvoliga qarab, turli xil dorilar guruhlari buyurilishi mumkin:
Antihipertenziv dorilar (beta-blokerlar, Ace inhibitörleri, diuretiklar, kaltsiy antagonistlari va boshqalar) — ular qon bosimini pasaytirishga va yurak-qon tomir tizimini normallashtirishga yordam beradi.
Agar kerak bo'lsa, qondagi xolesterin va boshqa lipidlarni tartibga soluvchi dorilar.
Turmush tarzini tuzatish:
To'g'ri ovqatlanish: tuz va yog'li ovqatlarni iste'mol qilishni kamaytirish, meva, sabzavot va kaliy va magniyga boy ovqatlarni iste'mol qilishni ko'paytirish kerak.
Muntazam jismoniy faollik: o'rtacha jismoniy mashqlar (masalan, yurish, suzish, yoga) normal bosimni saqlashga yordam beradi.
Og'irlikni nazorat qilish: ortiqcha vaznni kamaytirish bosimni kamaytirishga yordam beradi.
Chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslik: ushbu odatlar bosimni sezilarli darajada oshirishi va yurak-qon tomir tizimining holatini yomonlashtirishi mumkin.
Stressni boshqarish: meditatsiya yoki chuqur nafas olish kabi tasalli beruvchi amaliyotlar stress darajasini pasaytirishga yordam beradi.
Qon bosimini muntazam ravishda o'lchash kerak, ayniqsa sizda xavf omillari bo'lsa. Agar bosim doimiy ravishda ko'tarilsa va bosh og'rig'i, bosh aylanishi yoki charchoq kabi alomatlar paydo bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak. Faqatgina mutaxassis vaziyatni to'g'ri baholay oladi va samarali davolanishni buyuradi.
Muhim gipertenziya-bu diqqat va nazoratni talab qiladigan jiddiy kasallik. Erta aniqlash va davolash va oldini olishga kompleks yondashuv insult, miokard infarkti yoki buyrak etishmovchiligi kabi asoratlardan qochishga yordam beradi. Sog'liqni saqlash holatini muntazam ravishda kuzatib borish, to'g'ri turmush tarzi va dori — darmonlarni davolash uzoq va sog'lom kelajakning kalitidir.
Esingizda bo'lsin, sog'lig'ingizga g'amxo'rlik muntazam tibbiy ko'rikdan va tanangizga ehtiyotkorlik bilan qarashdan boshlanadi.
