Эссенциальная артериальная гипертензия: причины, симптомы и способы лечения.

Эссенциальная артериальная гипертензия: что это и как с ней бороться?

Эссенциальная артериальная гипертензия (или гипертония) — это состояние, при котором наблюдается хроническое повышение артериального давления (АД) без видимой причины. Это одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, которое может приводить к серьезным осложнениям, если не принимать меры для его контроля. В данной статье мы расскажем, что такое эссенциальная гипертензия, как ее выявить и какие шаги нужно предпринять для нормализации давления.

Что такое эссенциальная гипертензия?

Эссенциальная гипертензия (или первичная гипертензия) — это повышение артериального давления, не вызванное другими заболеваниями или нарушениями в организме, такими как заболевания почек, эндокринные расстройства или сердечно-сосудистые заболевания. Эссенциальная гипертензия является наиболее распространенной формой гипертонии и встречается примерно у 90% всех пациентов с гипертонией.

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и состоит из двух показателей:

Систолическое давление (верхний показатель) — давление в артериях, когда сердце сокращается и выталкивает кровь.

Диастолическое давление (нижний показатель) — давление в артериях, когда сердце расслабляется между ударами.

Нормальное давление у здорового человека обычно составляет около 120/80 мм рт. ст. Если давление стабильно выше 140/90 мм рт. ст., это может свидетельствовать о наличии гипертонии.

Причины и факторы риска

Точные причины эссенциальной гипертензии до конца не изучены, но ученые выделяют несколько факторов, которые могут способствовать развитию этого заболевания:

Наследственность: если в вашей семье были случаи гипертонии, риск развития этого заболевания значительно выше.

Возраст: с возрастом вероятность развития гипертензии возрастает. Это связано с естественными процессами старения сосудов.

Избыточный вес: ожирение оказывает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, что может привести к повышению давления.

Неправильное питание: потребление большого количества соли, насыщенных жиров и недостаток калия может способствовать повышению давления.

Малоподвижный образ жизни: отсутствие физической активности приводит к ослаблению сердечно-сосудистой системы.

Стресс: постоянные стрессы и нервные перегрузки могут вызвать временные скачки давления, которые со временем могут стать постоянными.

Злоупотребление алкоголем и курение: эти факторы наносят вред сосудистой системе, повышая риск развития гипертонии.

Симптомы и диагностика

Эссенциальная гипертензия часто протекает бессимптомно, особенно на ранних стадиях. Однако с течением времени могут появляться следующие симптомы:

Головные боли, особенно в области затылка.

Головокружение.

Ощущение пульсации в голове.

Усталость и слабость.

Одышка при физической нагрузке.

Тошнота.

Для диагностики гипертензии необходимо регулярное измерение артериального давления. Это можно сделать в любой аптеке или медицинском центре. Если ваши показатели давления стабильно выше нормы, врач назначит дополнительные обследования для исключения других заболеваний и подтверждения диагноза.

Лечение и профилактика

Лечение эссенциальной гипертензии направлено на снижение артериального давления и предотвращение его повышения. Это можно достичь с помощью медикаментов и изменения образа жизни.

Медикаментозное лечение: в зависимости от состояния пациента могут быть назначены различные группы препаратов:

Антигипертензивные препараты (бета-блокаторы, ингибиторы АПФ, диуретики, кальциевые антагонисты и др.) — они помогают снизить давление и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.

Препараты, регулирующие уровень холестерина и других липидов в крови, если это необходимо.

Коррекция образа жизни:

Правильное питание: необходимо уменьшить потребление соли и жирной пищи, увеличить потребление фруктов, овощей и продуктов, богатых калием и магнием.

Регулярная физическая активность: умеренные физические нагрузки (например, прогулки, плавание, йога) помогают поддерживать нормальное давление.

Контроль веса: снижение избыточного веса помогает снизить давление.

Отказ от курения и алкоголя: эти привычки могут существенно повысить давление и ухудшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Управление стрессом: расслабляющие практики, такие как медитация или глубокое дыхание, могут помочь снизить уровень стресса.

Когда нужно обратиться к врачу?

Необходимо регулярно измерять артериальное давление, особенно если у вас есть факторы риска. В случае, если давление стабильно повышено, а также при появлении симптомов, таких как головные боли, головокружение или усталость, следует обратиться к врачу. Только специалист сможет правильно оценить ситуацию и назначить эффективное лечение.

Заключение

Эссенциальная артериальная гипертензия — это серьезное заболевание, которое требует внимания и контроля. Раннее выявление и комплексный подход к лечению и профилактике помогут избежать осложнений, таких как инсульт, инфаркт миокарда или почечная недостаточность. Регулярное наблюдение за состоянием здоровья, правильный образ жизни и медикаментозное лечение — ключ к долгому и здоровому будущему.

Помните, что забота о своем здоровье начинается с регулярных медицинских осмотров и внимательного отношения к своему организму.