Эссенциальная гипертензия: что это и как с ней бороться

Что такое эссенциальная гипертензия?

Эссенциальная гипертензия, или первичная артериальная гипертензия, — это стойкое повышение артериального давления, причина которого не может быть точно установлена. Это наиболее распространённая форма гипертонии: по статистике, она составляет до 90–95% всех случаев повышенного давления.

Эта форма гипертензии развивается постепенно и часто остаётся незамеченной на ранних этапах. Без контроля она может привести к серьёзным осложнениям: инсульту, инфаркту, сердечной и почечной недостаточности.

Причины и факторы риска

Хотя конкретная причина эссенциальной гипертензии неизвестна, учёные выделяют ряд факторов, способствующих её развитию:

Наследственность — если у родителей была гипертония, риск у потомков выше.

Возраст — риск увеличивается после 40 лет.

Избыточный вес и ожирение.

Низкая физическая активность.

Переизбыток соли в рационе.

Стресс и хроническое эмоциональное напряжение.

Чрезмерное употребление алкоголя и курение.

Симптомы

На ранних стадиях заболевание часто протекает бессимптомно, но возможны:

Головные боли (особенно в затылке);

Головокружение;

Шум в ушах;

Учащённое сердцебиение;

Утомляемость;

Нарушение сна.

Эти симптомы могут появляться периодически, что часто затрудняет своевременную диагностику.

Диагностика

Для постановки диагноза врач обычно назначает:

Измерение артериального давления в течение нескольких дней;

Общий анализ крови и мочи;

Электрокардиограмму (ЭКГ);

Эхокардиографию;

Мониторинг давления по Холтеру (в течение 24 часов).

Лечение и борьба с эссенциальной гипертензией

1. Изменение образа жизни

Это первый и крайне важный шаг:

Снижение потребления соли (до 5 г в сутки);

Отказ от курения и алкоголя;

Регулярная физическая активность (ходьба, плавание, йога);

Снижение массы тела (при наличии избыточного веса);

Рациональное питание (больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов);

Управление стрессом (медитация, дыхательные практики, психотерапия).

2. Медикаментозная терапия

При недостаточной эффективности немедикаментозных мер врач может назначить препараты:

Диуретики (мочегонные);

Ингибиторы АПФ;

Бета-блокаторы;

Блокаторы кальциевых каналов;

Антагонисты ангиотензина II.

Лечение часто требует пожизненного приёма препаратов, а также регулярного контроля давления и периодического визита к врачу.

Возможные осложнения при отсутствии лечения

Инсульт;

Инфаркт миокарда;

Почечная недостаточность;

Аневризмы;

Нарушения зрения;

Сердечная недостаточность.

Профилактика

Даже при наличии наследственной предрасположенности можно отодвинуть или предотвратить развитие гипертензии. Для этого важно:

Контролировать массу тела;

Вести активный образ жизни;

Правильно питаться;

Избегать чрезмерного стресса;

Проходить регулярные медицинские осмотры, особенно после 40 лет.

Заключение

Эссенциальная гипертензия — это хроническое заболевание, с которым можно и нужно бороться. При своевременном обнаружении и правильном подходе к лечению и образу жизни, большинство пациентов могут жить полноценной, активной жизнью без серьёзных осложнений.