Ko'p yillar davomida tabassum: tish salomatligi va to'g'ri makaronni tanlash

Tish salomatligi va uni saqlashda yaxshi tish pastasining roli

Sog'lom tishlar nafaqat tashqi ko'rinishning bir qismi, balki umuman tananing holatini aks ettiradi. Og'izning sog'lig'iga nafaqat tabassumning jozibadorligi, balki ovqat hazm qilish, yurak-qon tomir va immunitet tizimlarining ishlashi ham bog'liq. Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tish go'shti kasalliklari va tishlarning parchalanishi yurak patologiyalari, qandli diabet va hatto homiladorlik asoratlari rivojlanish xavfining oshishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Shuning uchun tishlarni parvarish qilish kosmetik protsedura emas, balki sog'liqni saqlashning muhim tarkibiy qismidir.

Nima uchun har kuni tishlarga g'amxo'rlik qilish kerak

Har kuni tishlarda blyashka hosil bo'ladi — oziq-ovqat qoldiqlari, tupurik va mikroorganizmlardan tashkil topgan ingichka bakterial plyonka. Agar bu blyashka olib tashlanmasa, u emalga zarar etkazadigan va tish go'shtining yallig'lanishiga olib keladigan tish toshiga aylanadi. Natijada quyidagi muammolar paydo bo'ladi:

Karies-tishning qattiq to'qimalarini yo'q qilish;

Gingivit-qizarish va qon ketish bilan namoyon bo'ladigan tish go'shtining yallig'lanishi;

Periodontit yallig'lanishning og'ir shakli bo'lib, tishlarning bo'shashishi va yo'qolishiga olib kelishi mumkin;

Bakteriyalar chiqindilari yaratadigan yomon nafas.

Bundan tashqari, og'iz bo'shlig'idagi infektsiya qon oqimiga kirib, ichki organlarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun muntazam og'iz gigienasi nafaqat odat, balki ko'plab kasalliklarning kundalik oldini olishdir.

Og'iz sog'lig'ini saqlashda tish pastasining roli

Tish pastasi nafaqat nafasingizni yangilashga yordam beradigan vosita. Uning tarkibi tishlarni tozalash va kasalliklarning oldini olishda muhim rol o'ynaydi. Zamonaviy tish pastalari tozalovchi, mustahkamlovchi va davolovchi xususiyatlarni birlashtiradi.

Tish pastasining asosiy funktsiyalari:

Blyashka va oziq-ovqat qoldiqlarini olib tashlash. Aşındırıcı zarralar tish yuzasini muloyimlik bilan silliqlaydi, uni silliq va toza qiladi.

Emalni mustahkamlash. Mineral tarkibiy qismlar (ftoridlar, kaltsiy, fosfatlar) tish to'qimalarining remineralizatsiyasiga yordam beradi, uning kariesga chidamliligini oshiradi.

Tish go'shtini himoya qilish. Antiseptik va yallig'lanishga qarshi qo'shimchalar qon ketish va yallig'lanish xavfini kamaytiradi.

Tish toshlari paydo bo'lishining oldini olish. Ba'zi pastalarda blyashka mineralizatsiyasiga xalaqit beradigan pirofosfatlar mavjud.

Nafasni yangilash. Efir moylari, yalpiz va evkalipt uzoq vaqt davomida tazelik tuyg'usini ta'minlaydi.

Oqartirish. Oqartiruvchi pastalar, agar to'g'ri formula tanlangan bo'lsa, emalga zarar bermasdan, tishlarning tabiiy oqligini tiklashga yordam beradi.

Yaxshi tish pastasini qanday tanlash mumkin

Tish pastasini tanlash og'iz bo'shlig'ining individual xususiyatlariga bog'liq bo'lishi kerak. Mutlaqo hamma uchun mos bo'lgan universal vosita mavjud emas.

1. Tish sezgirligi bilan
Yumshoq aşındırıcı va sezgirlikni kamaytiradigan tarkibiy qismlarga ega pastalar mos keladi — kaliy nitrat, qalay ftorid, arginin.

2. Kariesning oldini olish uchun
Ftoridli pastalarni tanlash yaxshidir, bu emalni mustahkamlaydi va uni kislotalardan himoya qiladi. Biroq, muvozanatni saqlash juda muhim-ortiqcha ftorid ham istalmagan.

3. Tish go'shti yallig'lanishi bilan
Moychechak, adaçayı, kalendula, evkalipt ekstraktlari yoki xlorheksidin va triklosan kabi antiseptiklar bilan dorivor pastalar mos keladi.

4. Tishlarni oqartirish uchun
Xavfsiz oqartiruvchi pastalarda fermentlar (papain, Bromelain) mavjud bo'lib, ular pigment qoplamini emalga zarar bermasdan parchalaydi.

5. Tabiiy pastalar
O'simlik ekstraktlari, choy daraxti moylari, aloe Vera, propolisni o'z ichiga oladi-kimyoviy qo'shimchalarsiz tabiiy parvarish qilishni xohlaydigan odamlar uchun ideal.

Tishlarni to'g'ri parvarish qilish bo'yicha maslahatlar

Tishlaringizni kuniga ikki marta, ertalab va kechqurun kamida 2-3 daqiqa yuving.

Tish cho'tkasini har 2-3 oyda bir marta o'zgartiring, ayniqsa tuklar shaklini yo'qotsa.

Tish orasidagi bo'shliqlarni tozalash uchun tish ipi yoki irrigatordan foydalaning.

Ovqatlangandan so'ng, og'zingizni suv yoki maxsus yuvish vositasi bilan yuving.

Shakar va gazlangan ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilishdan saqlaning.

Tish shifokoriga muntazam tashrif buyuring-yiliga ikki marta profilaktik tekshiruv muammolarni erta aniqlashga yordam beradi.

Tish salomatligi va ovqatlanish

Ratsion ham katta ahamiyatga ega. Kaltsiy (sut, pishloq, yong'oq), fosfor (baliq, tuxum) va D vitaminiga boy ovqatlar tishlarni mustahkamlashga yordam beradi.
Yangi sabzavot va mevalar, ayniqsa sabzi, olma va selderey — tishlaringizni blyashka bilan tabiiy ravishda tozalashga yordam beradi. Ammo tez-tez atıştırmalıklar, shirinliklar va nordon ichimliklar bakteriyalarning ko'payishi va emalning yo'q qilinishi uchun ideal sharoit yaratadi.

Xulosa

Yaxshi tish pastasi sog'lom va yorqin tabassum yo'lida ishonchli ittifoqchidir. Bu nafaqat tishlarni tozalashga yordam beradi, balki ularni Kariesdan himoya qiladi, emalni mustahkamlaydi, yallig'lanishning oldini oladi va o'ziga ishonch beradi. Biroq, hatto eng qimmat makaron ham muntazam parvarish va sog'lig'iga ehtiyotkorlik bilan qarashning o'rnini bosa olmaydi.
Esingizda bo'lsin: toza va sog'lom tishlar ko'p yillar davomida sizning farovonligingiz, go'zalligingiz va ishonchingizga sarmoyadir.