Qo'shimchalardagi og'riqlar bemorlar shifokorlarga murojaat qiladigan eng keng tarqalgan shikoyatlardan biridir. Ushbu noqulayliklar harakatchanlik va hayot sifatini sezilarli darajada cheklashi mumkin, ayniqsa og'riq surunkali holatga kelsa. Ushbu maqolada biz qo'shma og'riqlarning sabablari va ushbu holat bilan kurashishning samarali usullari haqida gaplashamiz.
Qo'shimchalardagi og'riqlar turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin, ular orasida:
Osteoartrit bo'g'imlarning eng keng tarqalgan kasalliklaridan biridir. Bu surunkali holat bo'lib, unda bo'g'imning xaftaga tushadigan to'qimalari eskiradi. Osteoartrit ko'pincha tizzalar, sonlar va qo'llarga ta'sir qiladi.
Romatoid artrit-bu otoimmün kasallik bo'lib, unda tananing immun tizimi o'z to'qimalariga, shu jumladan bo'g'imlarga hujum qiladi. Bu yallig'lanish, og'riq va bo'g'imlarning deformatsiyasiga olib kelishi mumkin.
Shikastlanishlar-bo'g'imlarning shikastlanishi, masalan, burmalar, dislokatsiyalar yoki yoriqlar o'tkir va kuchli og'riqlarga olib kelishi mumkin. Ba'zida jarohatlarning ta'siri surunkali bo'lib qoladi, bu esa bo'g'imlarning sog'lig'iga ham ta'sir qiladi.
Gut-bu metabolik kasalliklar bilan bog'liq kasallik bo'lib, unda bo'g'imlarda siydik kislotasi kristallari to'planadi. Bu o'tkir yallig'lanish va kuchli og'riqlarga olib keladi.
Yuqumli kasalliklar-bakterial yoki virusli kabi infektsiyalar bo'g'imlarga kirib, yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa og'riq va shish bilan birga keladi.
Qo'shimchalardagi og'riqni davolash o'ziga xos sababga bog'liq bo'lsa-da, og'riqni kamaytirish va bo'g'imlarning harakatchanligini yaxshilashga yordam beradigan bir nechta universal yondashuvlar mavjud.
Dori-darmonlarni davolash
Og'riq qoldiruvchi vositalar (masalan, ibuprofen yoki paratsetamol) qo'shma og'riqni samarali ravishda kamaytirishi mumkin.
Yallig'lanishga qarshi dorilar — diklofenak kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) bo'g'imlarda yallig'lanish va shishishni kamaytirishga yordam beradi.
Xondroprotektorlar-glyukozamin va xondroitinni o'z ichiga olgan dorilar xaftaga tushadigan to'qimalarni tiklashga yordam beradi va uning yo'q qilinishini oldini oladi.
Fizioterapiya va massaj ultratovush terapiyasi, magnetoterapiya yoki elektroforez kabi fizioterapiya muolajalari og'riqni sezilarli darajada kamaytirishi va tiklanishni tezlashtirishi mumkin. Massaj, shuningdek, bo'g'imlarning kuchlanishini engillashtiradi, qon aylanishini yaxshilaydi va moslashuvchanlikni oshiradi.
Ovqatlanishni tuzatish sog'lom ovqatlanish bo'g'imlarning sog'lig'ini saqlashda muhim rol o'ynaydi. Ratsionga Omega-3 yog ' kislotalariga (masalan, baliq), C va D vitaminlariga, shuningdek kaltsiy va magniyga boy oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish bo'g'imlarning holatini yaxshilashga yordam beradi. Bundan tashqari, qovurilgan va yog'li ovqatlar kabi yallig'lanishni keltirib chiqaradigan ovqatlarni iste'mol qilishni cheklashga arziydi.
Jismoniy faollik o'rtacha jismoniy faollik bo'g'imlarning mustahkamlanishiga va ularning harakatchanligini yaxshilashga yordam beradi. Suzish, yoga yoki cho'zish mashqlari kabi sport turlari foydali bo'ladi. Shu bilan birga, bo'g'imlarga zarar etkazadigan ortiqcha yuklardan saqlanish kerak.
Ortopedik vositalardan foydalanish qo'shma og'riqlar bo'lsa, bo'g'imlarni bo'shatish va og'riqni kamaytirishga yordam beradigan maxsus poyabzal tagliklari, tizzalar yoki ortezlar kabi turli xil ortopedik vositalardan foydalanish foydalidir.
Jarrohlik boshqa muolajalar natija bermagan og'ir holatlarda, masalan, qo'shma artroplastika kabi jarrohlik zarur bo'lishi mumkin.
Qo'shimchalardagi og'riqlar ko'p odamlar duch keladigan jiddiy muammodir. Biroq, zamonaviy davolash va profilaktika usullari hayot sifatini sezilarli darajada yaxshilashga va og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Shuni esda tutish kerakki, qo'shma og'riqning birinchi belgisida tashxis qo'yish va tegishli davolanishni buyurish uchun shifokor bilan maslahatlashish kerak.
Faol turmush tarzini saqlash, to'g'ri ovqatlanish va zarur ortopedik vositalardan foydalanishni unutmang. O'z vaqtida tibbiy yordamga murojaat qilish va qo'shma og'riqlarni davolashga kompleks yondashuv uzoq muddatli natijani va yillar davomida qo'shma harakatchanlikni ta'minlashi mumkin.