E vitamini gipovitaminozi: sabablari, belgilari va davolash usullari

E vitamini gipovitaminozi nima?

E vitamini gipovitaminozi-bu organizmda tokoferol (e vitamini) etishmasligi bilan bog'liq patologik holat. Ushbu yog'da eriydigan vitamin hujayralarni oksidlovchi stressdan himoya qilishda, immunitet tizimini, terining sog'lig'ini, asab tizimini va reproduktiv funktsiyani qo'llab-quvvatlashda muhim rol o'ynaydi.

E vitamini etishmasligining sabablari

E vitamini gipovitaminozi ko'pincha noto'g'ri ovqatlanish tufayli emas, balki yog'ning emishi buzilganligi tufayli yuzaga keladi. Asosiy sabablarga quyidagilar kiradi:

Ichakdagi yog'larning emilimining buzilishi, masalan:

celiac kasalligi;

kistik fibroz;

surunkali pankreatit;

jigar kasalliklari (masalan, xolestaz);

Erta tug'ilish-muddatidan oldin tug'ilgan chaqaloqlarda e vitamini zaxiralari juda past;

E vitamini transportining buzilishi bilan bog'liq noyob genetik kasalliklar;

Ratsionni etarli darajada iste'mol qilmaslik, ayniqsa qattiq dietaga rioya qiladigan yoki to'yib ovqatlanmaslikdan aziyat chekadigan odamlarda.

E vitamini gipovitaminozining belgilari

E vitamini etishmovchiligi belgilari asta-sekin rivojlanishi mumkin, ayniqsa kattalarda. Ularga quyidagilar kiradi:

Mushaklar kuchsizligi;

Harakatlarni muvofiqlashtirishning buzilishi (ataksiya);

Kamaytirilgan reflekslar;

Periferik nervlarning shikastlanishi (uyqusizlik, qichishish);

Vizual buzilish;

Immunitet tizimining zaiflashishi;

Chaqaloqlarda-anemiya, shish, asabiylashish.

Diagnostika

Gipovitaminozni tasdiqlash uchun shifokor buyurishi mumkin:

E vitamini darajasi uchun biokimyoviy qon testi;

Lipit profilini baholash (chunki E vitamini lipidlar bilan tashiladi);

Yog ' singishi va jigar/oshqozon osti bezi funktsiyasi testlari;

Asab tizimining shikastlanishiga shubha qilingan taqdirda nevrologik tekshiruv.

E vitamini gipovitaminozi bilan qanday kurashish mumkin

1. Oziqlanishni tuzatish

Ratsionga tokoferolga boy ovqatlarni kiritish orqali E vitamini darajasini oshirish mumkin.:

O'simlik moylari (ayniqsa kungaboqar, zaytun, bug'doy urug'i);

Yong'oqlar (bodom, findiq, yeryong'oq);

Urug'lar (kungaboqar, qovoq);

Yashil bargli sabzavotlar (ismaloq, brokkoli);

Avakado;

Yormalar (jo'xori uni, butun donli non).

2. E Vitamini Qo'shimchalari

Kuchli etishmovchilik bilan vitamin qo'shimchalari quyidagi shaklda buyuriladi:

Tokoferolli kapsulalar (alfa-tokoferol eng faol shakl);

Suyuq shakllar (bolalar uchun yoki yutish buzilgan taqdirda);

Vena ichiga dorilar-og'ir holatlarda, ayniqsa yangi tug'ilgan chaqaloqlarda.

Dozaj yoshga, etishmovchilik darajasiga va vitamin etishmasligining asosiy sababiga bog'liq. O'z - o'zini davolash mumkin emas-uni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish kerak.

3. Asosiy kasallikni davolash

Agar E vitamini etishmovchiligi malabsorbtsiyadan kelib chiqsa, asosiy kasallikni davolash kerak (masalan, pankreatit uchun ferment preparatlarini buyurish yoki seliak kasalligi uchun parhez).

Oldini olish

Yog'lar va E vitamini manbalarini kiritish bilan muvozanatli ovqatlanish.;

Oshqozon-ichak traktining monitoringi va so'rilishiga ta'sir qiluvchi kasalliklarni o'z vaqtida davolash;

Prenatal vitaminlar va erta tug'ilgan chaqaloqlarda E vitamini darajasini nazorat qilish.

Xulosa

E vitamini gipovitaminozi kamdan-kam uchraydigan, ammo potentsial jiddiy holat bo'lib, ayniqsa asab tizimi uchun xavflidir. Erta aniqlash va to'g'ri tuzatish asoratlarni oldini oladi va tananing normal holatini tiklaydi. Agar siz yoki yaqinlaringiz bezovta qiluvchi alomatlarni sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling va vitamin darajasini tekshiring.