Боль в суставах и мышцах: причины, симптомы и способы лечения

Боль в суставах и мышцах — частая жалоба, с которой сталкиваются люди любого возраста. Она может быть кратковременной и незначительной, а может сигнализировать о развитии серьезных заболеваний. Разобраться в природе такой боли — важный шаг к восстановлению качества жизни.

Возможные причины боли

Боль в мышцах и суставах может возникать по разным причинам. Условно их можно разделить на несколько групп:

1. Физические нагрузки и травмы

Перенапряжение мышц после интенсивной тренировки

Микротравмы, растяжения, ушибы

Профессиональные перегрузки (например, у спортсменов или людей с физически тяжёлой работой)

2. Воспалительные процессы

Артриты (ревматоидный, инфекционный, псориатический)

Миозиты — воспаление мышечной ткани

Тендиниты — воспаление сухожилий

3. Дегенеративные заболевания

Остеоартроз — разрушение хрящевой ткани суставов

Остеохондроз — изменения в позвоночнике, приводящие к мышечному напряжению и болям

4. Инфекции и вирусы

Грипп, ОРВИ и другие вирусные заболевания часто сопровождаются мышечной и суставной болью

Лайм-боррелиоз, вирус Эпштейна-Барра и др.

5. Аутоиммунные заболевания

Волчанка, склеродермия и другие системные патологии могут вызывать хронические боли в мышцах и суставах

6. Психоэмоциональные факторы

Хронический стресс, тревожные расстройства могут вызывать мышечные зажимы и болевой синдром

Симптомы, на которые стоит обратить внимание

Длительная или повторяющаяся боль

Утренняя скованность в суставах

Отечность, покраснение, локальное повышение температуры

Общая слабость, лихорадка, похудение

Боль, мешающая сну или повседневной активности

Если боль не проходит более 5–7 дней или сопровождается другими тревожными симптомами, необходимо обратиться к врачу.

Диагностика

Для выявления причины боли врач может назначить:

Анализы крови (общий, биохимия, на ревматоидный фактор и др.)

Рентгенографию, МРТ или КТ суставов

УЗИ мягких тканей

Электромиографию при подозрении на поражение мышц

Лечение

Лечение зависит от причины боли. Возможные подходы включают:

Медикаментозное лечение:

Обезболивающие и противовоспалительные препараты (НПВП)

Миорелаксанты при мышечных спазмах

Хондропротекторы при артрозе

Антибиотики при инфекционных причинах

Физиотерапия:

Электротерапия, магнитотерапия, ультразвук

Лечебная физкультура

Массаж и мануальная терапия (по показаниям)

Коррекция образа жизни:

Снижение физической нагрузки

Сбалансированное питание

Управление стрессом

Профилактика

Регулярная умеренная физическая активность (плавание, ходьба, растяжка)

Поддержание здорового веса

Избегание переохлаждения и травм

Контроль хронических заболеваний

Своевременное лечение инфекций

Когда обращаться к врачу

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:

боль внезапная и сильная

есть отёк, деформация сустава или мышечная слабость

присутствует высокая температура

есть подозрение на травму или инфекцию

Заключение:
Боль в суставах и мышцах — не всегда безобидный симптом. Самолечение может не только не помочь, но и навредить. При повторяющихся или нарастающих болях стоит проконсультироваться с врачом, чтобы установить точный диагноз и начать правильное лечение.