Qo'shimcha va mushak og'rig'i: sabablari, belgilari va davolash usullari

Qo'shimchalar va mushaklarning og'rig'i har qanday yoshdagi odamlar duch keladigan keng tarqalgan shikoyatdir. Bu qisqa muddatli va ahamiyatsiz bo'lishi mumkin yoki jiddiy kasalliklarning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin. Bunday og'riqning mohiyatini tushunish hayot sifatini tiklash uchun muhim qadamdir.

Og'riqning mumkin bo'lgan sabablari

Mushaklar va bo'g'imlarning og'rig'i turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin. Ularni shartli ravishda bir necha guruhga bo'lish mumkin:

1. Jismoniy mashqlar va jarohatlar

Kuchli mashqdan keyin mushaklarning haddan tashqari kuchlanishi

Mikrotraumalar, burmalar, ko'karishlar

Kasbiy ortiqcha yuklar (masalan, sportchilar yoki jismoniy mehnat bilan shug'ullanadigan odamlar)

2. Yallig'lanish jarayonlari

Artrit (revmatoid, yuqumli, psoriatik)

Miyozit-mushak to'qimalarining yallig'lanishi

Tendinitlar-tendonlarning yallig'lanishi

3. Degenerativ kasalliklar

Osteoartrit-bo'g'imlarning xaftaga tushadigan to'qimasini yo'q qilish

Osteoxondroz-umurtqa pog'onasidagi o'zgarishlar mushaklarning kuchlanishiga va og'riqlarga olib keladi

4. Infektsiyalar va viruslar

Gripp, SARS va boshqa virusli kasalliklar ko'pincha mushak va qo'shma og'riqlar bilan birga keladi

Ohak-borrelioz, Epstein-Barr virusi va boshqalar.

5. Otoimmun kasalliklar

Lupus, skleroderma va boshqa tizimli patologiyalar mushak va bo'g'imlarda surunkali og'riqlarga olib kelishi mumkin

6. Psixo-emotsional omillar

Surunkali stress, bezovtalik buzilishi mushaklarning qisilishi va og'riq sindromiga olib kelishi mumkin

E'tibor qilish kerak bo'lgan alomatlar

Uzoq muddatli yoki takroriy og'riq

Ertalabki qo'shma qattiqlik

Shishish, qizarish, mahalliy harorat ko'tarilishi

Umumiy zaiflik, isitma, vazn yo'qotish

Uyqu yoki kundalik faoliyatga xalaqit beradigan og'riq

Agar og'riq 5-7 kundan ortiq davom etsa yoki boshqa tashvishli alomatlar bilan birga bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Diagnostika

Og'riq sababini aniqlash uchun shifokor quyidagilarni buyurishi mumkin:

Qon testlari (umumiy, biokimyo, revmatoid omil va boshqalar)

Qo'shma rentgenografiya, MRI yoki KT

Yumshoq to'qimalarning ultratovush tekshiruvi

Mushaklarning shikastlanishiga shubha qilingan elektromiyografiya

Davolash

Davolash og'riq sababiga bog'liq. Mumkin bo'lgan yondashuvlarga quyidagilar kiradi:

Dori-darmonlarni davolash:

Og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID)

Mushak kramplari uchun mushak gevşetici

Artroz uchun xondroprotektorlar

Yuqumli sabablar uchun antibiotiklar

Fizioterapiya:

Elektroterapiya, magnitoterapiya, ultratovush

Fizioterapiya mashqlari

Massaj va qo'lda terapiya (ko'rsatmalarga muvofiq)

Turmush tarzini tuzatish:

Jismoniy faollikni kamaytirish

Balansli ovqatlanish

Stressni boshqarish

Oldini olish

Muntazam o'rtacha jismoniy faollik (suzish, yurish, cho'zish)

Sog'lom vaznni saqlash

Gipotermiya va jarohatlardan saqlanish

Surunkali kasalliklarni nazorat qilish

Infektsiyalarni o'z vaqtida davolash

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Agar darhol tibbiy yordamga murojaat qiling:

og'riq to'satdan va kuchli

shish, bo'g'imning deformatsiyasi yoki mushaklarning kuchsizligi mavjud

yuqori harorat mavjud

shikastlanish yoki infektsiyaga shubha bor

Xulosa:
Qo'shimchalar va mushaklardagi og'riq har doim ham zararsiz alomat emas. O'z-o'zini davolash nafaqat yordam bermaydi, balki zarar etkazishi mumkin. Takroriy yoki ortib borayotgan og'riqlar uchun aniq tashxis qo'yish va to'g'ri davolanishni boshlash uchun shifokor bilan maslahatlashishga arziydi.