Anemiya: sabablari, belgilari va unga qarshi kurashishning samarali usullari

Anemiya-bu tanadagi gemoglobin miqdori yoki qizil qon tanachalari (qizil qon tanachalari) sonining kamayishi. Bu organlar va to'qimalarni kislorod bilan ta'minlashning yomonlashishiga olib keladi, bu esa charchoq, zaiflik va boshqa noxush alomatlarni keltirib chiqaradi.

Anemiyaning asosiy sabablari:

Temir tanqisligi, ayniqsa ayollarda eng ko'p uchraydigan sababdir.

B12 vitamini yoki foliy kislotasining etishmasligi.

Surunkali kasalliklar (buyrak etishmovchiligi, yallig'lanish jarayonlari).

Qon yo'qotish ham o'tkir, ham surunkali (masalan, oshqozon yarasi, og'ir hayz ko'rish bilan).

Suyak iligi faoliyatidagi buzilishlar.

Anemiya belgilari:

Charchoq, zaiflik

Bosh aylanishi, hushidan ketish

Teri va shilliq pardalarning oqarishi

Jismoniy mashqlar paytida nafas qisilishi

Tez yurak urishi

Mo'rt mixlar, soch to'kilishi

Konsentratsiya va xotiraning buzilishi

Anemiya bilan qanday kurashish kerak:

1. To'g'ri ovqatlanish:
Ratsionda temirga boy ovqatlar bo'lishi kerak: qizil go'sht, jigar, dukkaklilar, yong'oqlar, ismaloq, olma, anor. Temir S vitamini ishtirokida yaxshiroq so'riladi, shuning uchun tsitrus mevalari va boshqa mevalarni iste'mol qilishga arziydi.

2. Dori-darmonlarni qabul qilish:

Temir tarkibidagi dorilar (Ferretab, Sorbifer, Maltofer va boshqalar)

Vitamin B12 (planshetlar yoki in'ektsiya shaklida)

Foliy kislotasi
Shifokor ko'rsatmasi bo'yicha davolanish kursidan o'tish juda muhim, chunki dori-darmonlarni o'z-o'zidan qabul qilish yon ta'sirga olib kelishi mumkin.

3. Nazorat va profilaktika:
Muntazam qon testlari gemoglobinning pasayishini o'z vaqtida aniqlashga yordam beradi. Homilador ayollar, bolalar, qariyalar va surunkali kasalliklarga chalingan bemorlarda temir miqdorini kuzatish ayniqsa muhimdir.

4. Asosiy kasallikni davolash:
Agar anemiya ichki kasalliklardan kelib chiqsa, oshqozon yarasi, ichakning yallig'lanish kasalligi yoki buyrak muammolari kabi asosiy sababni davolash kerak.