Tonus old homiladorlik kamari korseti bilan yozgi, 44-46 o'lcham, umurtqa va kichik tos a'zolariga tushadigan yukni kamaytirish uchun mo'ljallangan, bo'lajak onalarning hayotini yengillashtiradi, qorin sohasini qo'llab-quvvatlaydi (bunda uni siqmaydi) va bir vaqtning o'zida bolaga bachadonda to'g'ri holatni egallashga yordam beradi (xususan, kamar homilaning muddatidan oldin pastga tushishini oldini oladi). Bo'lajak onaning qornini qo'llab-quvvatlab, teringiz juda elastik bo'lmasa, chandiqlarning paydo bo'lishini oldini oladi.

Homiladorlikning 4-oyidan boshlab. Faol turmush tarzi. Bu, ayniqsa, kuniga 3 soatdan ortiq tik holatda bo'ladigan homilador ayollar uchun (avvalo, albatta, ishlaydigan ayollar uchun) dolzarbdir. Old qorin devori, tos tubi mushaklarining zaifligi. Bel sohasida og'riq, osteoxondroz. Chandiqlarning paydo bo'lishi. Qayta homiladorlik (qayta homiladorlikda qorin devori odatda birinchi homiladorlikka qaraganda ko'proq cho'ziladi). Ko'plik homiladorlik. Ba'zi akusherlik patologiyalari (masalan, homilani ushlab turolmaslik xavfi, bachadonning haddan tashqari kattalashuvi). Homiladorlik davrida mashqlar bajarishda. Kamarni sutkaning 24 soati davomida (hatto butun uyg'oq davrda) taqish mumkin emas. Shifokorlar har 3 soatda kamida 30 daqiqalik tanaffus qilishni tavsiya etadilar. Foydalanishdan oldin albatta davolovchi shifokor bilan maslahatlashing. Individual rejim va taqish muddatini shifokor belgilaydi.

Mahsulot materiallariga individual toqat qilmaslik.