Quyidagilar tavsiya etilishi mumkin:

suyaklar va tishlarni mustahkamlash uchun;

to‘yingan yog‘larning oshqozon va ichakdan so‘rilishini bloklaydi;

suyak sinishlari va raxitda;

yurak-qon tomir tizimi faoliyatini oldini olish uchun;

immunitet past bo‘lsa;

kariesda;

asab tizimini yaxshilash uchun.

 

 Komponentlarga individual toqat qilmaslik. Og'ir buyrak yetishmovchiligi va buyrak tosh kasalligida, faol tuberkulyoz shaklida, giperkalsemiya, vitamin D gipervitaminozi, sarkoidozda. 

 Ovqatdan 30 daqiqa oldin ichiladi. - 2 – 8 yoshli bolalarga 1 choy qoshiqdan kuniga 3 marta - 9 yoshdan katta bolalarga 1 osh qoshiqdan kuniga 3 marta - kattalarga dastlabki 10 kun davomida 1 osh qoshiqdan kuniga 3 marta, so‘ngra muntazam ravishda 1 choy qoshiqdan kuniga 3 marta yoki 1 osh qoshiqdan kunning istalgan qulay vaqtida. - 40 yoshdan oshgan ayollarga birinchi flakon 1 osh qoshiqdan kuniga 3 marta, keyingilari 1 osh qoshiqdan kuniga 1 marta. - 50 yoshdan katta erkaklarga birinchi flakon 1 osh qoshiqdan kuniga 3 marta, keyingilari 1 osh qoshiqdan kuniga 1 marta. 

 Kalsiy suyaklarning mustahkamligini ta'minlovchi asosiy mikroelement bo‘lib, uning 99% suyak to‘qimalarida, 1% esa yumshoq to‘qimalarda mavjud. Kalsiy hujayra va to‘qima suyuqliklarining doimiy tarkibiy qismi bo‘lib, ular organizm hujayralarining o‘sishi va faoliyatida, shuningdek, ichak orqali oziq moddalar so‘rilishida ishtirok etadi. Kalsiy organizmning himoya kuchlarini mustahkamlaydi va uni agressiv omillar va infeksiyalarga nisbatan bardoshliligini oshiradi, hujayralarning gipersezgirligini kamaytiradi va allergiyani bartaraf etadi, Krebs sikli va ATF sintezini faollashtiradi, hujayra membranalari va tomir devorlarining o‘tkazuvchanligini normallashtiradi, og‘ir metall ionlarini chiqarishga yordam beradi. Kalsiy homilaning normal jismoniy rivojlanishi uchun zarur bo‘lgan eng muhim minerallardan biri hisoblanadi, chunki u suyaklar, tishlar, asab tizimi, mushaklar va teri, ichki organlar, soch va tirnoqlarning shakllanishida ishtirok etadi, shuningdek, asosiy biokimyoviy reaksiyalarni amalga oshiruvchi fermentlarning asosiy kofaktori hisoblanadi. Kalsiy quyidagi jarayonlarda muhim rol o‘ynaydi: mushaklarning reaksiyasi, qonni ivishi, asab impulslarini o‘tkazish, yurak mushaklarining ritmi va qisqarishi, bolalarda suyaklarning shakllanishi va osteoporoz (suyak tuzilmasining bo‘shashishi) profilaktikasida. Kalsiyning dastlabki zaxirasi inson tomonidan tug‘ilishidan oldin onadan olinadi. Tug‘ilgandan so‘ng organizm kalsiyni tashqaridan oladi. Sabzavotlar, mevalar, ko‘katlar, sut va boshqalar – bu mahsulotlarning barchasi organizmga kalsiy olib kiradi. Biroq, shuni tushunish muhimki, ovqat bilan organizmga kiradigan kalsiyning o‘zlashtirilishi 20% dan oshmaydi. Shuningdek, organizmdagi kalsiy miqdorini kamaytiruvchi omillar ham mavjud. Bular chekish, spirtli ichimliklar, shakarli mahsulotlar va ichimliklar iste'moli, bir qator gormonal dori vositalarini qo‘llashdir. Kundalik ovqatlanishda yetarli miqdorda kalsiy olmaydigan odamlar uni qo‘shimcha ravishda qabul qilishga muhtoj.