Har kuni SPF-chiroyli teriga eng oson qadam

Nima uchun terini quyoshdan himoya qilish tendentsiya emas, balki zaruratdir

Quyosh hayot, issiqlik va D vitamini manbai, ammo shu bilan birga erta qarish va terining shikastlanishining asosiy omillaridan biridir. Ko'pchilik hali ham quyoshdan himoya qiluvchi vositalarni mavsumiy narsa deb bilishadi - "faqat plyaj uchun", ammo terini ultrabinafsha nurlaridan himoya qilish yil davomida kerak.

Quyosh nurlari teriga qanday ta'sir qiladi

Quyosh nurlanishi ultrabinafsha nurlarining ikkita asosiy turidan iborat:

UVA nurlari-teriga chuqur kirib, kollagen va elastinni yo'q qiladi, fotosuratlar, ajinlar va pigmentatsiyani keltirib chiqaradi. Ular bulutli ob-havo sharoitida ham faol bo'lib, shisha orqali kirib boradilar.

UVB nurlari-terining yuqori qatlamlariga ta'sir qiladi, quyosh yonishi, qizarish va yallig'lanishni keltirib chiqaradi. Ular sarg'ish uchun, balki teri hujayralariga zarar etkazish uchun ham javobgardir.

Uzoq muddatli ta'sir qilishda ikkala turdagi nurlar teri saratoni rivojlanish xavfini oshiradi.

Quyoshdan himoyalanishning yo'qligi nima uchun xavfli

Himoya qilinmasdan quyoshga muntazam ta'sir qilish quyidagilarga olib kelishi mumkin:

terining erta qarishi;

ajinlar paydo bo'lishi va elastiklikning pasayishi;

yosh dog'lari va notekis yuz ohanglari;

terining qurishi va suvsizlanishi;

quyosh yonishi;

teri hujayralarining DNK shikastlanishi va saraton xavfi ortishi.

Tushunish muhimdir: oqibatlari yillar davomida to'planib boradi va ko'pincha darhol sezilmaydi.

Nima uchun SPF hatto shaharda va qishda ham kerak

Ko'pchilik, quyosh himoyasi faqat yozda kerak, deb noto'g'ri ishonishadi. Aslida:

UVA nurlari yiliga 365 kun faol bo'ladi;

qor va engil yuzalar ultrabinafsha nurlanishining 80% gacha aks etadi;

shaharda ifloslangan havo tufayli teriga qo'shimcha stress tushadi, bu esa quyoshning zararini oshiradi.

Kundalik parvarishda SPFDAN foydalanish terining salomatligi va yoshligiga sarmoyadir.

Terini quyoshdan qanday himoya qilish kerak

Himoya samarali bo'lishi uchun muhim:

SPF 30-50 belgisi va keng himoya spektriga ega mahsulotlarni tanlang (UVA + UVB);

kremni ko'chaga chiqishdan 15-20 daqiqa oldin qo'llang;

himoyani har 2-3 soatda yangilang, ayniqsa quyosh faol bo'lsa;

qo'shimcha choralardan foydalaning: shlyapalar, ko'zoynaklar, soyalar;

bo'yin, quloq, lablar va ko'z atrofini unutmang.

Quyoshdan himoya qilish o'zingizga g'amxo'rlik qilishning bir qismidir

Quyoshdan himoya qilish-bu bronzlashdan voz kechish yoki parvarishning qo'shimcha bosqichi emas, balki terining sog'lig'i foydasiga ongli tanlovdir. SPFNI muntazam ravishda ishlatish terining ohangini, mustahkamligini va yoshligini ko'p yillar davomida saqlashga yordam beradi.

Chiroyli teri birinchi navbatda himoyalangan teridir.