Burunni yuvish: chang, allergen va shilimshiqni tozalash uchun oddiy echim.

Burunni yuvish: chang, shilimshiq va allergenlarni tozalashning samarali usuli

Burunni yuvish oddiy, ammo samarali protsedura bo'lib, burun yo'llarini sog'lom saqlashga va ularni chang, allergen va boshqa ifloslantiruvchi moddalardan tozalashga yordam beradi. Ushbu usul yuqori nafas yo'llarining turli kasalliklari uchun shifokorlar, shuningdek allergiyaga moyil bo'lgan yoki ifloslangan joylarda yashovchilar uchun tavsiya etiladi.

Nima uchun burunni yuvish kerak?

Burun nafas yo'llarini zararli moddalardan himoya qilishda muhim rol o'ynaydi. Uning shilliq qavati chang, mikroblar va allergenlarni ushlab, nafas olayotgan havoni tozalaydi. Biroq, zamonaviy dunyoda havoning ifloslanishi, mavsumiy allergiya va viruslar bilan tabiiy filtrlash samaradorligi pasayishi mumkin.

Burunni yuvish yordam beradi:

Chang va ifloslantiruvchi moddalarni olib tashlang — havoda burun yo'llariga kirishi mumkin bo'lgan mikroskopik zarralar mavjud. Muntazam tozalash bu zarrachalarning to'planishining oldini olishga yordam beradi.

Allergiya alomatlarini kamaytiring-Polen, hayvonlarning sochlari va boshqa allergenlar burun shilliq qavatining tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Yuvish ushbu moddalarni yo'q qilishga yordam beradi va burun oqishi va tiqilishi kabi alomatlarni kamaytiradi.

Burunni shilimshiqdan tozalang-sovuq yoki gripp bo'lsa, burun shilliq qavati himoya reaktsiyasi bo'lib xizmat qiladigan shilimshiqni faol ravishda ishlab chiqaradi. Yuvish ortiqcha balg'amni olib tashlashga yordam beradi va nafas olishni osonlashtiradi.

Infektsiyalarning oldini olish-yuvish mikroblar va viruslarni yuvishga yordam beradi, bu esa yuqori nafas yo'llari infektsiyalari xavfini kamaytiradi.

Burunni qanday yuvish kerak?

Burunni yuvish jarayoni juda oddiy, ammo ba'zi qoidalarga rioya qilishni talab qiladi:

Eritmani tanlash - yuvish uchun izotonik tuz eritmalaridan (masalan, sho'r suv) yoki dengiz suviga asoslangan spreylar yoki tomchilar kabi maxsus dorixona preparatlaridan foydalanish tavsiya etiladi. Ular shilliq qavat uchun xavfsizdir va burun yo'llarini samarali tozalaydi.

Jarayonga tayyorgarlik-yuvish vositalarini tayyorlash kerak: buzadigan amallar, eritma yoki uy qurilishi tuz eritmasi. Jarayondan keyin burunni muloyimlik bilan artib olish uchun sizga bir marta ishlatiladigan peçete yoki sochiq kerak bo'ladi.

Yuvish texnikasi - boshingizni lavabo ustiga egib, uni bir oz yon tomonga burang. Qurilmaning uchini (masalan, eritma shishasi) bitta burun teshigiga muloyimlik bilan kiriting va eritmani muloyimlik bilan AOK qiling. Eritma boshqa burun teshigi yoki og'iz orqali chiqishi kerak. Boshqa burun teshigi uchun protsedurani takrorlang.

Jarayonning chastotasi-oldini olish uchun kuniga 1-2 marta yuvish tavsiya etiladi, sovuq yoki allergiya bilan — ko'pincha shifokor tavsiyalariga qarab.

Afzalliklari va xususiyatlari

Xavfsizlik-agar siz to'g'ri texnikaga rioya qilsangiz va tavsiya etilgan echimlardan foydalansangiz, burunni yuvish noqulaylik tug'dirmaydi va ko'pchilik odamlar, shu jumladan bolalar uchun xavfsizdir.

Mavjudligi - yuvish uchun siz dorixona preparatlaridan foydalanishingiz yoki uyda eritma tayyorlashingiz mumkin.

Turli yoshdagilar uchun mos — usul kattalar va bolalar uchun mos keladi (yuvish moslamasining turiga qarab ma'lum yoshdan boshlab).

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Xavfsizligiga qaramay, protsedura ba'zi kontrendikatsiyalarga ega. Burunni yuvish tavsiya etilmaydi:

Sinuslarning o'tkir yallig'lanishi (sinusit), ayniqsa alevlenme bosqichida.

Burun yo'llarining obstruktsiyasi (to'liq tiqilib qolgan burun).

Burundan qon ketish yoki ularga moyillik.

Burunni muntazam yuvishni boshlashdan oldin, ayniqsa surunkali kasalliklarda, shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Xulosa

Burunni yuvish burun yo'llarini yaxshilash, allergen va ifloslantiruvchi moddalar to'planishining oldini olish, shamollash va allergik kasalliklarda nafas olishni engillashtirishning samarali usuli hisoblanadi. Ushbu usuldan muntazam foydalanish umumiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi va havo yo'llarining to'g'ri ishlashini ta'minlashga yordam beradi.