Sog'lom holat nafaqat estetika, balki butun tananing normal ishlashi uchun asosdir. Harakatsiz turmush tarzi, kompyuterda uzoq vaqt o'tirish, yurish yoki stolda ishlashning noto'g'ri odatlari orqa mushaklarning zaiflashishiga olib keladi. Natijada og'riq, charchoq hissi paydo bo'ladi, chidamlilik va hatto uyqu sifati pasayadi.
Postural va umurtqa pog'onasi uchun ortopedik mahsulot aynan shu muammolarni oldini olish yoki kamaytirish, orqangizni to'g'ri holatda ushlab turish uchun yaratilgan.

Nima uchun bu ortopedik mahsulotni har kuni ishlatish kerak?

Kundalik umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlash asta-sekin to'g'ri turish odatini mustahkamlashga yordam beradi. Orqa mushaklar bir tekis yuklanganda, umurtqalarning siljishi, mushaklarning spazmlari va surunkali og'riqlar xavfi kamayadi.
Ortopedik mahsulot tanani "ip ustida turishga"majburlamaydi. Bu sizning elkangiz va umurtqa pog'onangizning holatini muloyimlik bilan to'g'rilaydi, bu sizning mushaklaringizni ortiqcha yuklamasdan to'g'ri ishlashiga imkon beradi.

Muntazam foydalanish, ayniqsa, quyidagilar uchun foydalidir:

kompyuterda juda ko'p o'tiradi;

tik turgan holda ishlaydi yoki og'irlikni ko'taradi;

faol mashq qiladi;

jarohatlar yoki noqulay holatlardan keyin tiklanadi;

ko'pincha orqa tomonning yuqori qismida egilish yoki kuchlanishni sezadi.

Ortopedik mahsulot umurtqa pog'onasining to'g'ri ishlashiga qanday yordam beradi?

Ishlash printsipi oddiy: u umurtqa pog'onasi va elkama-kamarning to'g'ri holatini qo'llab-quvvatlaydi. Orqa tekislanganda, yuk teng taqsimlanadi, mushaklar haddan tashqari kuchlanishni to'xtatadi va umurtqalar siljiydi.

Asosiy effektlar:

Orqa pozitsiyani tuzatish.
Umurtqa pog'onasining tabiiy egri chizig'ini qo'llab-quvvatlaydi.

Kuchlanishni kamaytirish.
Mushaklar haddan tashqari kuchlanmaydi, lekin optimal rejimda ishlaydi.

Og'riqni kamaytirish.
Muntazam foydalanish bilan elkalar, elkama pichoqlari va pastki orqa qismdagi noqulaylik kamayadi.

To'g'ri turish odatini shakllantirish.
Vaqt o'tishi bilan tananing o'zi orqa tomonni tekislashni boshlaydi.

Ortopedik tovarlardan foydalanishni qachon boshlash kerak?

Qanchalik tez bo'lsa, shuncha yaxshi. Ko'pchilik o'smirlik davrida duruş buzilishining dastlabki belgilarini payqashadi: egilish, boshning oldinga egilishi, orqada charchoq. Kattalar bunga tez — tez duch kelishadi-kompyuterda ishlash, o'qish, uzoq sayohatlar, harakatsizlik.

Ortopedik tovarlardan foydalanish foydali bo'ladi, agar siz:

tez-tez egilib turing;

yuqori orqa tarafdagi kuchlanishni sezing;

ish kunining oxirida charchoqni his eting;

ko'p vaqtni o'tirishga sarflang;

orqa miya bilan bog'liq muammolarni oldini olishni xohlaysiz.

Ortopedik mahsulotni qanday to'g'ri ishlatish kerak?

Maksimal ta'sirga erishish uchun bir nechta oddiy tavsiyalarga amal qilish muhimdir:

Asta-sekin boshlang.
Birinchi kunlarni 20-30 daqiqa davomida kiyish kifoya, keyin siz vaqtni 1-2 soatgacha oshirishingiz mumkin.

Faqat faol vaqtda foydalaning.
Bu mushaklarning to'liq bo'shashishiga emas, balki to'g'ri ishlashiga yordam beradi.

Tuyg'ularni kuzatib boring.
Ortopedik mahsulot og'riq yoki qattiq bosimga olib kelmasligi kerak.

Engil mashqlar bilan birlashtiring.
Ko'krakni cho'zish, orqa mushaklarni kuchaytirish va yurish ta'sirni kuchaytiradi.

Nima uchun sizning holatingizga g'amxo'rlik qilish uchun ushbu mahsulotni tanlashingiz kerak?

Bu ortiqcha kuch sarflamasdan tekis orqa hosil qilishga yordam beradi. Uning yordami bilan siz:

orqa miya bezovtaligini kamaytiring;

mushaklarning chidamliligini oshiring;

duruş ko'rinishini yaxshilang;

o'tirgan ish paytida yukni kamaytiring;

har kuni orqa sog'lig'ingizni saqlang.

Bu kundalik hayotda ko'pchilik uchun mos bo'lgan amaliy va oddiy yechim.

Bugun sog'lom holatga birinchi qadamni qo'ying

Qo'llab — quvvatlanadigan, tekis orqa-bu qulaylik, harakatlanish qulayligi va ishonch. Duruş va umurtqa pog'onasi uchun ortopedik mahsulotlardan foydalanishni boshlaganingizdan so'ng, siz har kuni sog'lig'ingizga sarmoya kiritasiz.