FIX PRICE
Dorilar
Dorixona kosmetikasi
Ona va bola
Tibbiy mahsulotlar
Gigiena va parvarish
Vitaminlar va BFQ
Qo'shimcha mahsulotlar
Qo'shimchalar yordam so'raganda: artrit og'rig'ini qanday boshqarish kerak
Artrit og'rig'i nafaqat jismoniy noqulaylik. Bu odamga faol hayot kechirishga, odatdagi ishlarni bajarishga va ba'zan hatto tinch uxlashga xalaqit beradigan doimiy hamrohdir. Artrit har qanday yoshdagi odamlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan eng keng tarqalgan qo'shma kasalliklardan biridir. U bilan samarali kurashishni o'rganish uchun siz uning tabiatini tushunishingiz va to'g'ri davolash strategiyasini tanlashingiz kerak.
Artrit-bu bir yoki bir nechta bo'g'imlarning yallig'lanishi. Bunga turli sabablar sabab bo'lishi mumkin:
otoimmün kasalliklar (masalan, revmatoid artritda, immunitet tizimi o'z to'qimalariga hujum qilganda);
infektsiyalar (virusli, bakterial yoki qo'ziqorin);
metabolik kasalliklar (podagra artriti);
shikastlanishlar va yoshga bog'liq qo'shma o'zgarishlar (osteoartrit).
Bo'g'im yallig'langanda uning qobig'i qalinlashadi, ko'proq qo'shma suyuqlik hosil bo'ladi, bu esa shish paydo bo'lishiga olib keladi. Bo'g'im ichidagi bosim kuchayadi, asab tugunlari bezovtalanadi va og'riq paydo bo'ladi. U doimiy bo'lishi yoki harakatlanayotganda paydo bo'lishi, kechasi kuchayishi yoki ob-havo o'zgarganda paydo bo'lishi mumkin.
Og'riq turli yo'llar bilan namoyon bo'lishi mumkin:
O'tkir og'riq-to'satdan, kuchli, ko'pincha yallig'lanishning kuchayishi bilan.
Og'riqli og'riq doimiy bo'lib, yuk bilan kuchayadi.
Ertalab qattiqlik — bu sizning bo'g'inlaringiz uyg'onganingizdan 20-30 minut o'tgach "tebranadigan" xarakterli alomatdir.
Yonish yoki og'riq-artritning surunkali shakllarida seziladi.
Ba'zida og'riq qo'shni to'qimalarga, mushaklarga, ligamentlarga tarqaladi va og'ir shakllarda umumiy zaiflik va isitma paydo bo'lishi mumkin.
Zamonaviy tibbiyot artrit og'rig'i va yallig'lanishini kamaytirishning ko'plab usullarini taklif etadi.
Steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID)
Yallig'lanishni kamaytiring, og'riq va shishishni olib tashlang.
Misollar: ibuprofen, diklofenak, ketoprofen, nimesulid, meloksikam.
Tabletkalar, in'ektsiyalar yoki malhamlarda qo'llaniladi.
Kortikosteroid preparatlari
Kuchli yallig'lanish va o'tkir og'riq uchun ishlatiladi.
Ko'pincha to'g'ridan-to'g'ri bo'g'imga AOK qilinadi.
Misollar: prednizon, deksametazon, gidrokortizon.
Xondroprotektorlar
Kıkırdak to'qimasini tiklang, harakatchanlikni yaxshilang.
Kurslarda qabul qilinadi, natija bir necha oydan keyin seziladi.
Misollar: glyukozamin, xondroitin, teraflex.
Analjeziklar va mahalliy og'riq qoldiruvchi vositalar
Kremlar, jellar va yamalar (masalan, ketoprofen, kapsaitsin bilan) og'riqni kamaytirish uchun mahalliy darajada ishlaydi.
Biologik terapiya
Artritning og'ir otoimmun shakllari uchun ishlatiladi.
Yangi avlod preparatlari yallig'lanishni keltirib chiqaradigan molekulalarni bloklaydi va bo'g'imlarning yo'q qilinishini to'xtatadi.
Ko'pgina bemorlar og'riq tufayli harakat qilishdan qo'rqishadi, ammo o'rtacha faollik davolanishning bir qismidir.
Fizioterapiya mashqlari (mashqlar terapiyasi) bo'g'inni qo'llab-quvvatlovchi mushaklarni kuchaytiradi, qon aylanishini yaxshilaydi.
Suzish ideal yukdir: suv bo'g'imlarga bosimni pasaytiradi va mushaklar faol ishlaydi.
Yoga, Pilates va cho'zish moslashuvchanlikni yaxshilaydi, spazmlarni kamaytiradi.
Fizioterapiya-ultratovush, magnitoterapiya, lazer va kerosin bilan davolash to'qimalarning tiklanishini tezlashtiradi.
Muntazam jismoniy mashqlar harakatchanlikni saqlashga va dori-darmonsiz og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
Xalq usullari dori-darmonlarni almashtirmaydi, ammo ular yaxshi qo'shimcha bo'lishi mumkin.
Kompresslar:
asal va karam barglari bilan iliq kompress yallig'lanishni kamaytiradi;
dengiz tuzi yoki loy bilan kompress shishishni engillashtiradi.
Damlamalar va malhamlar:
kofur spirti, evkalipt yoki turpentin bilan ishqalanish qon aylanishini yaxshilaydi;
sabelnik damlamasi artrit uchun mashhur xalq davolanish usullaridan biridir.
Issiq vannalar:
dengiz tuzi, ignabargli ekstrakt yoki lavanta va bibariya efir moylari bilan ular mushaklarni bo'shashtiradi va og'riqni kamaytiradi.
Ovqatlanish:
Omega-3 yog ' kislotalariga boy ovqatlar (baliq, yong'oq, zig'ir moyi) yallig'lanishni kamaytiradi;
s vitamini bilan sabzavot va mevalar xaftaga tiklanishiga yordam beradi;
tuz, shakar va qovurilgan go'shtni cheklash umumiy holatni osonlashtiradi.
Artrit og'rig'i kamroq tez-tez paydo bo'lishi uchun muhim ahamiyatga ega:
Og'irlikni nazorat qilish. Har bir qo'shimcha kilogramm bo'g'imlarga yukni oshiradi.
Gipotermiyadan saqlaning. Qo'shimchalar sovuq va namlikka sezgir.
Uyqu rejimiga rioya qiling. Tushda tana tiklanadi va yallig'lanish kamayadi.
Tana holatini va holatini kuzatib boring. Bu, ayniqsa, umurtqa pog'onasi shikastlanganda juda muhimdir.
Yomon odatlardan voz keching. Chekish va spirtli ichimliklar bo'g'imlarning ovqatlanishini yomonlashtiradi.
Surunkali og'riq ko'pincha stress, asabiylashish va depressiyani keltirib chiqaradi. Shuning uchun nafaqat bo'g'imlarni davolash, balki ruhiy holatga g'amxo'rlik qilish ham muhimdir.
Dam olish amaliyoti, nafas olish mashqlari, meditatsiya og'riqni his qilishni kamaytirishga yordam beradi.
Artritli odamlar uchun oilani qo'llab-quvvatlash va guruhlarda ishtirok etish hissiy barqarorlik va ishonchni ta'minlaydi.
Agar darhol shifokorga tashrif buyuring:
davolashga qaramay og'riq kuchayadi;
qo'shish juda shishgan, qizarib ketgan, qizib ketgan;
yuqori harorat paydo bo'ldi;
bo'g'imlarning deformatsiyasi yoki harakatchanlikning yo'qolishi kuzatiladi.
Mutaxassisga erta murojaat qilish doimiy o'zgarishlarning oldini olishga va hayot sifatini saqlashga yordam beradi.
Artrit og'rig'i jumla emas. Zamonaviy davolash usullari, to'g'ri ovqatlanish, harakat va o'z-o'zini parvarish qilish yallig'lanishni kamaytiradi, harakatchanlikni va harakat quvonchini tiklaydi. Asosiysi, og'riqqa toqat qilmaslik va o'z-o'zini davolash emas. Vakolatli yondashuv bilan artritni nazorat qilish mumkin va hayot yana faol va to'liq bo'ladi.
