Go'zallik uchun xun takviyesi: teri, hujayralarni oziqlantirish, soch o'sishi va Tirnoqlarni mustahkamlash (maqola namunasi ~600 Cl.)

Go'zallik uchun xun takviyesi nima

Xun takviyeleri (xun takviyesi) vitaminlar, minerallar, aminokislotalar, o'simlik ekstraktlari va boshqa oziq moddalarning konsentrlangan manbalari. Ular ovqatlanishni almashtirish uchun emas, balki tananing normal ishlashiga xalaqit beradigan va terining, sochlarning va tirnoqlarning holatiga ta'sir qiladigan moddalar etishmasligini qoplash uchun mo'ljallangan. Ta'sir dietada o'ziga xos ozuqa moddalarining etishmasligi bilan sezilarli bo'ladi. 

Teri salomatligi formulasi

Chiroyli teri hujayralarning ovqatlanishiga, oksidlovchi stressdan himoyalanishga va elastiklik va elastiklik uchun mas'ul bo'lgan kollagen oqsilining normal sinteziga bog'liq.

Hujayralarni oziqlantirish va terining yangilanishini ta'minlaydigan asosiy komponentlar:

S vitamini kollagen sintezining asosiy elementi bo'lib, hujayralarni erkin radikallardan himoya qiladi va to'qimalarni tiklashga yordam beradi. 

E vitamini antioksidant bo'lib, terini namlaydi, rangini yaxshilaydi va qarish belgilariga qarshi kurashadi. 

Omega-3 yog ' kislotalari — teri hujayralarini ichkaridan oziqlantiradi, quruqlik va yallig'lanishni kamaytiradi. 

Kollagen (peptidlar) — terining zichligini yaxshilaydi, yoshlik va elastiklikni saqlashga yordam beradi. 

Gialuron kislotasi - namlikni hujayra darajasida ushlab turadi, terini silliq va namlaydi. 

Ushbu moddalar qanday ishlaydi

Xun Takviyelerinin ozuqaviy tarkibiy qismlari ichakda so'riladi va qon oqimi orqali teri hujayralariga etkaziladi. Ular teri oqsillarini sintez qilishda ishtirok etadilar, epidermisning to'siq funktsiyasini yaxshilaydilar va hujayralarning qarishini tezlashtiradigan erkin radikallarning salbiy ta'siriga qarshi kurashadilar. 

Hujayra ovqatlanishi va ta'sir mexanizmlari

Teri hujayralari va sochlarning to'g'ri ovqatlanishi ozuqa moddalarining barqaror ta'minotini talab qiladi.

Antioksidantlar

Hujayra DNKsini shikastlanishdan himoya qiling.

Terining qarish jarayonini sekinlashtiradi.

Vitamin C va E go'zallik komplekslarida eng ko'p uchraydigan asosiy antioksidantlardir. 

Proteinlar va aminokislotalar

Hujayralarni yangilash uchun "qurilish materiallari" ni taqdim eting.

Keratin-soch va tirnoqlarning asosiy oqsili-sistein va metionin kabi aminokislotalardan hosil bo'ladi.
 

Soch o'sishi uchun komponentlar

Soch o'sishi soch follikulalarining ovqatlanishiga, iz elementlari darajasiga va tananing umumiy holatiga bog'liq.

Asosiy oziq moddalar:

Biotin (b7 vitamini) — keratin tuzilishini yaxshilaydi, sochlar va Tirnoqlarni mustahkamlaydi. 

Sink-hujayra bo'linishini tartibga solishda ishtirok etadi va bosh terisini sog'lom saqlaydi. 

Omega-3 yog ' kislotalari — bosh terisini sog'lom saqlaydi va soch follikulalarining yallig'lanishini kamaytirishi mumkin. 

Kollagen-sochlarning tuzilishini saqlashga yordam beradi va yoshga bog'liq yomonlashuvni sekinlashtiradi. 

Soch o'sishi qo'shimchalari qanday ishlaydi

Qo'shimchalar soch o'sishini genetik potentsialdan "tezlashtirmaydi", lekin soch sifatini yaxshilaydi, sinishni kamaytiradi va bukleler qalinroq va kuchliroq ko'rinadigan sharoitlarni yaratadi. 
 

Tirnoqlarni oziqlantirish va mustahkamlash

Tirnoqlar keratinning katta qatlamidan iborat, shuning uchun ularning kuchi aminokislotalar, vitaminlar va minerallarga bog'liq.

Tirnoq uchun muhim oziq moddalar:

Biotin-zichlikni yaxshilaydi va sinishni kamaytiradi. 

Sink-tirnoq plastinkasining keratin tuzilishini mustahkamlaydi. 

Silicium (kremniy) — tirnoqlarning elastikligi va qalinligiga hissa qo'shadi. 

E vitamini-elastiklikni saqlashga va shikastlanishdan himoya qilishga yordam beradi. 

Nima uchun tirnoqlar mo'rt bo'ladi

Ko'pincha tirnoqlarning mo'rtlashishi va delaminatsiyasi dietada vitamin va minerallarning etishmasligi bilan bog'liq. Qo'shimchalar etishmayotgan elementlarni to'ldirishga yordam beradi, shunda tirnoq plastinkasi kuchli va tashqi yuklarga chidamli bo'lib o'sadi. 

Xun takviyeleri yaxshiroq ishlaganda

Ko'zga tashlanadigan ta'sir uchun qo'shimchalar muntazam ravishda ishlatilishi va quyidagilar bilan birlashtirilishi kerak:

Balansli ovqatlanish — oqsil, Omega-3 va sabzavotlarga boy.

Etarli darajada suv — hidratsiya teri hujayralari uchun muhimdir.

Minimal stress-surunkali stress kollagenning yo'q qilinishini tezlashtiradi.

Mumkin bo'lgan xatarlar va ehtiyot choralari

Xun takviyasini qabul qilish me'yorni talab qiladi. Ba'zi vitaminlar va minerallarning ko'pligi zarar etkazishi mumkin:

juda ko'p sink mis tanqisligiga olib kelishi mumkin;

haddan tashqari selen-allergik reaktsiyalar va mo'rt sochlar;

niatsinning yuqori dozalari jigarga ta'sir qilishi mumkin. 

Qo'shimchalar kursini boshlashdan oldin, ayniqsa surunkali kasalliklar yoki dori-darmonlarni qabul qilishda shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Xulosa

Teri uchun parhez qo'shimchalari, hujayralarni oziqlantirish, soch o'sishi va Tirnoqlarni mustahkamlash vitaminlar, minerallar va oqsil tarkibiy qismlarini o'z ichiga oladi:

teri, soch va tirnoq hujayralarining tuzilishini mustahkamlang,

kollagen va keratin sintezini qo'llab-quvvatlang,

oksidlovchi stressdan himoya qiling,

ular ozuqa moddalarining etishmasligi oqibatlarini hal qilishga yordam beradi.