Allergiya: tanani qanday himoya qilish va simptomlarni engillashtirish

Allergiya butun dunyo bo'ylab millionlab odamlar duch keladigan eng keng tarqalgan holatlardan biridir. Bu immunitet tizimi ko'pchilik odamlar uchun odatda xavfsiz bo'lgan moddalarga: Polen, chang, hayvonlarning sochlari, oziq-ovqat yoki dori-darmonlarga haddan tashqari ta'sir qilganda paydo bo'ladi. Semptomlar engil bo'lishi mumkin, ammo ba'zida allergiya hayot sifatini sezilarli darajada pasaytiradi.

Allergiyaga nima sabab bo'ladi?

Allergik reaktsiyalar allergenlar deb ataladi. Ko'pincha bu:

o'simlik polenlari,

uydagi chang va chang oqadilar,

hayvonlarning sochlari va tupuriklari,

ba'zi oziq-ovqat mahsulotlari (sut, yong'oq, dengiz mahsulotlari va boshqalar),

dorilar,

hasharotlar chaqishi.

Allergiyaning asosiy belgilari

Allergiya tirnash xususiyati beruvchi turiga qarab turli yo'llar bilan namoyon bo'lishi mumkin:

Burun oqishi va hapşırma-allergik rinit bilan.

Ko'zlarning yirtilishi va qizarishi-allergik kon'yunktivit bilan.

Yutalish va nafas olish qiyinlishuvi-nafas yo'llariga ta'sir qiladigan allergiya bilan.

Teri reaktsiyalari-toshma, qichishish, qizarish, ürtiker.

Shish-og'ir holatlarda.

Shuni esda tutish kerakki, kuchli reaktsiyalar (masalan, Quincke shishi yoki anafilaksi) uchun shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilish kerak.

Allergiya bilan yallig'lanish

Allergiya ko'pincha shilliq pardalar va terining yallig'lanishi bilan birga keladi. Tana allergenga tahdid sifatida javob beradi, natijada shish, tirnash xususiyati va qichishish paydo bo'ladi. Yallig'lanishni kamaytirish allergik namoyonlarga qarshi kurashning muhim qismidir.

Allergiya va nafas olish tizimi

Allergiyaning eng yoqimsiz jihatlaridan biri bu uning nafas olishga ta'siri. Allergik rinit yoki bronxial astma nafas olish qiyinlishuviga, doimiy burun oqishi va yo'talga olib keladi. Ushbu davrda nafas olish yo'llarini sog'lom saqlash, nafas olishni osonlashtirish va yallig'lanishni kamaytirish ayniqsa muhimdir.

Semptomlarni engillashtirish bo'yicha maslahatlar

Allergiya namoyon bo'lishini kamaytirish uchun oddiy qoidalarga rioya qilish kerak:

Allergenlar bilan aloqa qilishdan saqlaning. Masalan, Polen allergiyasi bo'lsa, gullash davrida yurishni cheklash yaxshiroqdir.

Xonalarni tez-tez havalandırın va nam tozalashni amalga oshiring.

Havoni tozalash vositalaridan foydalaning-ular allergen kontsentratsiyasini kamaytirishga yordam beradi.

Gigienaga rioya qiling-ko'chadan keyin qo'llaringizni va yuzingizni yuving, kiyimingizni o'zgartiring.

Immunitetni saqlang-to'g'ri ovqatlanish va vitaminlar tanaga yukni osonroq engishga yordam beradi.

Allergiyaning oldini olish

Allergiyadan butunlay xalos bo'lish qiyin bo'lishi mumkin, ammo siz uning namoyon bo'lish chastotasi va kuchini kamaytirishingiz mumkin. Buning uchun muhim:

muayyan allergenlarni aniqlang (testlar orqali),

shifokor tavsiyalariga amal qiling,

o'simliklarning gullash mavsumlariga oldindan tayyorgarlik ko'rish,

tananing umumiy sog'lig'ini saqlang.

Xulosa

Allergiya nafaqat vaqtinchalik noqulaylik, balki e'tibor va g'amxo'rlikni talab qiladigan holatdir. Tananing to'g'ri yordami bilan allergiya namoyon bo'lishini sezilarli darajada kamaytirish, nafas olishni engillashtirish, yallig'lanishni kamaytirish va hayot sifatini yaxshilash mumkin.