Нарушение артериального давления: тревожный сигнал сердца и сосудов

Нарушение артериального давления: причины, симптомы и способы нормализации

Артериальное давление — один из ключевых показателей здоровья сердечно-сосудистой системы. Оно отражает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов. Нарушение этого показателя — как повышение, так и понижение давления — может привести к серьёзным последствиям для организма.

Что считается нормой

Нормальное артериальное давление у взрослого человека составляет около 120/80 мм рт. ст. Однако допустимы индивидуальные колебания, зависящие от возраста, состояния здоровья и образа жизни. О нарушении давления говорят, когда показатели систематически выходят за рамки нормы.

Основные виды нарушений

Гипертония (повышенное давление) — хроническое повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст.

Гипотония (пониженное давление) — снижение давления ниже 90/60 мм рт. ст.

Артериальная нестабильность — резкие перепады давления, при которых показатели скачут из нормальных в повышенные или пониженные значения.

Причины нарушений давления

Стресс и эмоциональное перенапряжение — влияют на сосудистый тонус и работу сердца.

Наследственность — склонность к гипертонии или гипотонии часто передаётся по наследству.

Неправильное питание — избыток соли, жирной пищи, кофеина или, наоборот, дефицит питательных веществ.

Малоподвижный образ жизни.

Эндокринные нарушения — заболевания щитовидной железы, надпочечников.

Переутомление и хронический недосып.

Приём некоторых лекарств, влияющих на сосуды и сердечный ритм.

Возрастные изменения — с годами сосуды теряют эластичность, что повышает риск гипертонии.

Симптомы нарушений

При повышенном давлении:

головные боли, особенно в затылке;

шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами;

учащённое сердцебиение;

покраснение лица, головокружение;

утомляемость и раздражительность.

При пониженном давлении:

слабость, сонливость, головокружение;

холодные конечности;

бледность кожи;

обмороки;

снижение концентрации внимания.

Чем опасны нарушения давления

Постоянное повышенное давление повышает риск инсульта, инфаркта, поражения почек и сосудов глаз.
Пониженное давление ухудшает снабжение органов кислородом, что приводит к слабости, потере сознания и снижению работоспособности.

Диагностика и лечение

Для постановки диагноза важно регулярно измерять давление в одно и то же время суток и вести дневник наблюдений.
Врач может назначить:

анализы крови и мочи;

ЭКГ, УЗИ сердца;

обследование сосудов и эндокринной системы.

Лечение подбирается индивидуально:

при гипертонии — ограничение соли, отказ от курения и алкоголя, приём гипотензивных препаратов;

при гипотонии — полноценный сон, сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, иногда — тонизирующие средства.

Профилактика

Чтобы поддерживать нормальное давление, рекомендуется:

соблюдать режим сна и отдыха;

ежедневно быть физически активным;

правильно питаться и контролировать массу тела;

избегать стрессов и переутомления;

регулярно измерять давление, особенно после 40 лет.

Заключение:
Нарушения артериального давления — не просто временное недомогание, а серьёзный сигнал организма. Своевременное обращение к врачу, изменение образа жизни и внимание к своему телу помогут сохранить здоровье сосудов и сердца на долгие годы.